美容と健康

いつまでも美しい身体でいるために食材や栄養について学び正しいダイエットを。

並べ替え条件
新しい順
古い順
閲覧数順
    • ダイエット

    ハーブティーでダイエットにおすすめなのはどれ?おすすめ8選

    皆さんは普段、どんな飲み物を飲むことが多いでしょうか。もしダイエットをしているなら、ハーブティーを取り入れてみません…

    • 美容と健康食材・栄養

    マロウブルーのハーブティーの効能〜喉が痛い時におすすめのお茶

    マロウブルーという、青紫色のキレイな色のハーブティーをご紹介します。喉の痛みなどによく、風邪の季節は大活躍するハーブ…

    • ダイエット

    ホットスムージーで身体を冷やさずダイエット

    美容や健康のためにスムージーを飲んでいるという女性は多いと思うのですが、冷たくてたくさん飲むのは辛くないですか?ダイ…

    • 食材・栄養

    寒い夜に美味しい、ホットワインの効果と美味しい作り方

    赤ワインはポリフェノールが入っているので美容にいい!と飲んでいる女性もいると思います。冬はホットにして飲んでみません…

    • 食材・栄養

    ほんのりいい香りで飲みやすい、ラズベリーリーフのハーブティーの効能

    ハーブティーはちょっと癖があって美味しくない、と思っている人にこそ試して欲しい、ラズベリーリーフのハーブティー。ベリ…

    • メンタル

    職場での悩み。人間関係が辛くなったときの7つの対処法

    職場での悩みの8割は人間関係だといわれます。私も、前の会社ではなかなか大変な思いをしました。ただ、私はあまり悩みを抱…

    • 食材・栄養

    冷え性対策に、手軽なシナモンティーの作り方

    スパイシーだけど、どこかほんのり甘さも感じるシナモンの香り。寒い時期には、心まで温まる香りです。シナモンをお茶として…

    • 食材・栄養

    温活したい冷え性さんにおすすめ!シナモンティーの効能

    シナモンはピリッとした辛味とスパイシーな香りが魅力のスパイスですが、お菓子作りにもよく使われますよね。リンゴとの相性…

    • 食材・栄養

    カレンデュラのハーブティーの効果効能〜皮膚や粘膜に強いハーブ

    「皮膚のガードマン」とも呼ばれるカレンデュラ。それほど、お肌を健やかに保つ働きに優れているハーブなんです。オイル漬け…

    • 美容と健康食材・栄養

    マヌカハニーで口の中を抗菌。歯周病や虫歯への使い方

    マヌカハニーはその高い抗菌作用でよく知られています。はちみつでありながら、ニキビも使えるというすごい殺菌力。※ニキビへ…

    • 食材・栄養

    注目の植物ミルク。ヘーゼルナッツミルクの栄養効果や作り方

    アーモンドミルクやココナッツミルクはだいぶ定着してきましたね。これらは「ミルク」とはいっても植物性。ですから、牛乳を…

    • 食材・栄養

    さわやかな香りで胃腸の調子も整える、ペパーミントのハーブティーの効能

    疲れた時に気分をリフレッシュさせてくれる、さわやかなペパーミントの香り。ガムなどにもよく使われますから、数あるミント…

    • 食材・栄養

    トマトのリコピンが美肌を作る。効果的なトマトの摂り方は?

    お肌をきれいにするにはスキンケアやメイクだけではダメです。年齢とともに外側からのケアだけでは足りなくなっていきます。…

    • 食材・栄養

    アボカドはカロリーが高いから太る?食べ方さえ気をつければ大丈夫!

    アボカドは「森のバター」とも呼ばれるほど栄養価が高い果物ですが、その分カロリーも高いです。しかしその一方で、「アボカ…

    • 食材・栄養

    実を楽しむだけじゃない、ワイルドストロベリーのハーブティーの効能

    「幸せを呼ぶハーブ」という別名もある、ワイルドストロベリー。初心者でも育てやすいハーブで、実を食べるだけでなく葉っぱ…

    • 美容と健康

    あなたは大丈夫?30代に忍び寄る、スマホ焼け&スマホ下がり肌

    スマホに関する新しい言葉はたくさん作られていますが、酒焼けならぬスマホ焼けは聞いたことがあるものの、スマホ下がり肌と…

    • 食材・栄養

    ローズヒップのハーブティーの美肌効果〜たっぷりのビタミンCを最後まで味わう

    ハーブティーはやさしい香りでリラックスできるものが多いですが、ローズヒップはお肌のために飲んで欲しいハーブティーです…

    • 食材・栄養

    疲れやすい人におすすめの真っ赤なハイビスカスのハーブティーの効果

    南国ハワイのイメージがあるハイビスカスですが、園芸用の花としても人気がありますよね。ハーブティーとして飲むハイビスカ…

    • 食材・栄養

    ローズマリーのハーブティーの効能〜スッキリした香りで集中力もアップ!

    記憶のハーブとして名高いローズマリー。アロマテラピーでもよく使われますが、お茶として飲んでもおいしいのです。とてもス…

    • 食材・栄養

    リンデンフラワーの効能〜甘い香りでリラックスできるハーブティー

    ほのかに甘い香りがして、とても飲みやすいリンデンフラワーのハーブティー。花を使ったハーブティーって、本当に美味しいで…

  1. 【しつこい!保険の勧誘】3つの上手な断り方と絶対やってはいけない…

  2. ユーカリレモンの効能〜虫除けには効果絶大のレモンの香りのアロマ

  3. 【賃貸業界裏話】賃貸契約時の仲介手数料の仕組みと行方

  4. アロマと風水の関係〜香りのパワーで運気もアップ!

  5. 生活のリズム乱れていませんか?不調の解消法!現代社会でも概日リ…

  6. ちょっとした歩き方の違いで健康の明暗を分ける?!正しい歩き方に…

  7. 【プロに聞いた】生パスタ3種の選び方と美味しい茹で方のポイント

  8. ほんとに迷惑!なりすましメール対策のたったひとつの方法とは?

  9. 注目の植物ミルク。ヘーゼルナッツミルクの栄養効果や作り方

  10. 【賃貸業界裏話】必見!先物物件と流通物件を詳しく解説します

  1. 【賃貸Q&A】入居のタイミングと日割り家賃

  2. 【賃貸Q&A】ペット可・保証人なしのお部屋探しって可能?

  3. 【賃貸Q&A】部屋がカビだらけで出るときに費用を請求されないか不…

  4. 【賃貸Q&A】契約の前に契約金を振り込むよう言われた

  5. 【賃貸Q&A】入社間もない派遣社員の賃貸契約とクレジット契約

  6. 【賃貸Q&A】訳ありのお部屋探し

  7. 【賃貸Q&A】個人事業主の入居審査について

  8. 【賃貸Q&A】賃貸契約直前に一方的にキャンセルされた。その時不動…

  9. 【賃貸Q&A】月給12万の派遣社員の入居審査は通るか?

  10. 【賃貸Q&A】保証人の書類を不動産屋さんに直送するのが不安です。

おいでよわが街 地域版