美容と健康

いつまでも美しい身体でいるために

積極的に食を取り入れたダイエットは体に負担のない健康的な方法です。食べ物の成分や取り入れ方を知ることは安全で安心な健康法です。

食の健康、健康は食から

私たちの身体は食べたもので出来ている。だから外側から化粧品でケアするだけでなく、身体に取り入れるものが何より大事!今話題のスーパーフードの成分や効能を美容の視点から解説します。

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