美容と健康
いつまでも美しい身体でいるために食材や栄養について学び正しいダイエットを。
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秋冬からの花粉症の事前対策～ハーブティーで体質改善
花粉症の人は春先になると毎日花粉情報が気になりますよね。天気がいいのは嬉しいけれど花粉が増える！と憂鬱な季節でもあり…
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冬期うつ病の症状とは？悪化させないための対策
「冬期うつ病」という季節性の病気をご存知でしょうか。冬のどんよりした曇り空を見ていると気分が落ち込んでくる…それは冬期…
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アサイーでダイエットは出来るのか？アサイーの効果とは？
アサイーでダイエットは出来るのでしょうか。スーパーフルーツとして人気のアサイーですが、美容効果があることはよく知られ…
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夏バテだと思ったら違う？９月病の症状とその対処法
夏の終わりはだるくなったりやる気がなくなったりする人も多いですね。楽しかった夏休みからまだ現実社会に戻れなくて、気持…
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アガーの使い方とその特徴とは？「お水ゼリー」にピッタリ！
アガーって、寒天でもなくゼラチンでもない、それでいて寒天のような使い方が出来るというのは何となく知っている。でもどん…
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アイスプラントって知ってる？アイスプラントの食べ方と栄養
最近スーパーでもよく見かけるようになったアイスプラント。パックに入って売っているのを見たことがあるでしょうか？ちょっ…
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アーモンドの栄養はスポーツの疲労回復にも最適！
アーモンドは美容だけではなくスポーツをしている人にもおススメだということをご存知でしょうか？アーモンドにはビタミンEが…
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妊娠中のつらい足のむくみを解消する方法16選！
ふと気づいたら今まで見たことのない象のような足に愕然…という妊婦さんも多いのでは。妊娠中はどうしても足がむくみやすいの…
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【しつこい！保険の勧誘】3つの上手な断り方と絶対やってはいけない…
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生活のリズム乱れていませんか？不調の解消法！現代社会でも概日リ…
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アロマと風水の関係〜香りのパワーで運気もアップ！
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ユーカリレモンの効能〜虫除けには効果絶大のレモンの香りのアロマ
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唾液の量足りてますか？食事前に唾液腺マッサージのススメ！！
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ちょっとした歩き方の違いで健康の明暗を分ける？！正しい歩き方に…
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