美容と健康 | おいでよわが街情報館 - Part 2

美容と健康

いつまでも美しい身体でいるために食材や栄養について学び正しいダイエットを。

並べ替え条件: 新しい順; 古い順; 閲覧数順

108件中 21〜40件を表示


1
2
3
4
5
6


- 食材・栄養
デーツの効果効能。1日数粒で美肌を作るスーパーフード

デーツを食べたことがありますか？甘味は強いのに、美容にも健康にもいいとして注目されているドライフルーツです。今回はデ…
- 美容と健康
ミオドレナージの効果は？グローブを使ったセルフマッサージでセルライト解消

ミオドレナージって何？と思った方も多いと思いますが、私もそう思いました。最近は「ミオドレダイエット」などのダイエット…
- 美容と健康
フルーツ酢の作り方と使い道〜美味しくきれいになるコツ

お酢が疲労回復など身体にいいことは結構知られていると思いますが、あのツンとした香りが苦手で・・・という方も少なくない…
- 食材・栄養
リンデンフラワーの効能〜甘い香りでリラックスできるハーブティー

ほのかに甘い香りがして、とても飲みやすいリンデンフラワーのハーブティー。花を使ったハーブティーって、本当に美味しいで…
- 美容と健康食材・栄養
マロウブルーのハーブティーの効能〜喉が痛い時におすすめのお茶

マロウブルーという、青紫色のキレイな色のハーブティーをご紹介します。喉の痛みなどによく、風邪の季節は大活躍するハーブ…
- 食材・栄養
ライスミルクの4つの美容効果と美味しい飲み方。ダイエットにも役立つ！

ライスミルクを飲んだことはありますか。牛乳にも負けていない栄養たっぷりのライスミルクが、美容や健康にいいと評判です。…
- 食材・栄養
砂糖より甘いからダイエットにも。リコリスのハーブティーの効能

リコリスは甘味のあるハーブ。甘味料としても使われることがあり、漢方では「甘草（かんぞう）と呼ばれ、古くから使われてき…
- 美容と健康食材・栄養
アイスプラントって知ってる？アイスプラントの食べ方と栄養

最近スーパーでもよく見かけるようになったアイスプラント。パックに入って売っているのを見たことがあるでしょうか？ちょっ…
- 美容と健康
アロエベラの食べ方と使い方。美容と健康に役立てる方法

アロエベラが美容や健康に良い、ということはもう良く知られていると思いますが、実際どうやって食べたらいいの？と利用法に…
- ダイエット
ホットスムージーで身体を冷やさずダイエット

美容や健康のためにスムージーを飲んでいるという女性は多いと思うのですが、冷たくてたくさん飲むのは辛くないですか？ダイ…
- 美容と健康
女性ホルモンを増やすピンク色で美肌を手に入れる！

ニキビや吹き出物、乾燥した肌。高価な化粧品を使ってもなかなか改善されないその肌荒れ、女性ホルモンが影響しているのかも…
- 食材・栄養
ゴールデンベリーの効能～食用ほおずきは実はスーパーフードだった

ゴールデンベリーという聞き慣れないスーパーフード。健康や美容に良いといわれるこゴールデンベリーの正体は食用ほおずきな…
- アロマのある生活ダイエット
グレープフルーツの効能〜脂肪燃焼でダイエット効果！？

「グレープフルーツダイエット」なんていうものが一時期はやりましたね。食前にグレープフルーツを１個食べるというものです…
- 食材・栄養
第４のミルク「穀物ミルク」の作り方〜その栄養がすごい！

第４の、ということは第１〜３があるわけですが、第１のミルク：牛乳第２のミルク：豆乳第３のミルク：ライスミルクなんで…
- 食材・栄養
冷え性さんにはホットヨーグルトがおすすめ！温めると効果倍増

便秘の解消や美肌のためにとヨーグルトを毎日食べている女性も多いのではないでしょうか。ダイエットとして、朝食などで食べ…
- 美容と健康
ツヤのある黒髪を作る椿油〜古くから愛されてきた椿油でヘアケア

今回は、数あるオイルの中でもヘアケアにイチオシの椿油をご紹介します。日本人の黒髪にはやっぱり椿油ですよ。私は10年以上…
- アロマのある生活ダイエット
アロマ講師がおすすめする、タイプ別ダイエットに役立つアロマ

テレビ番組などで「○○の香りがダイエットにいい」なんて紹介されることがありますが、残念ながら香りを嗅いだだけで簡単にや…
- 食材・栄養
グリーンコーヒーの効果効能〜ダイエットにもよいクロロゲン酸

グリーンコーヒーという飲み物をご存知ですか？コーヒーもダイエットに効果があると、その栄養素の評価が高まってきています…
- 食材・栄養
マルベリー（桑の実）の効能〜ビタミンCたっぷりで美肌を作る！

スーパーで見かけることはないので、マルベリーといっても分からない方も多いかもしれませんが、日本には古くからある植物で…
- 食材・栄養
アボカドはカロリーが高いから太る？食べ方さえ気をつければ大丈夫！

アボカドは「森のバター」とも呼ばれるほど栄養価が高い果物ですが、その分カロリーも高いです。しかしその一方で、「アボカ…

108件中 21〜40件を表示


1
2
3
4
5
6
