アロマのある生活
アロマの専門家による女性の美容や健康と心と体のバランスを整える方法など。
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ジャスミンの効能～出産間近の妊婦さんに試して欲しいアロマ
ジャスミンはとてもパワーのあるアロマ。濃厚なフローラル調の甘い香りは心に元気をくれます。そして分娩促進作用という、出…
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ジュニパーベリーの効能～むくみもすっきりとるアロマ
ジュニパーベリーは針葉樹特有のスッキリした香りで、女性にはとても人気のある香りです。むくみにもいいですし、お肌をスッ…
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サンダルウッドの効能〜乾燥肌の保湿にも良いアロマ
サンダルウッドは白檀（びゃくだん）とも呼ばれ、日本でも古くから香料として使われてきた香木です。古代から宗教儀式などに…
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シダーの効能〜むくみを取るヒノキの香りがする精油
シダーという名前を知らなくても、ヒノキの香りといえばわかるかも。木の香りってとても心が安らぐと思いませんか。日本のヒ…
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パルマローザの効能〜スキンケアには欠かせない美肌アロマ
甘い香りで心を落ち着けるパルマローザは、ぜひスキンケアに使って欲しいアロマです。風邪の予防などにも使えますし、１本あ…
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サイプレスの効能〜むくみ解消や咳止めに良いアロマ
サイプレスはスッキリとしてクリアな香り。むくみやすい脚をスッキリさせてくれますし、咳が出る時にも使えるアロマです。別…
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ベンゾインの効能〜バニラの香りで心安らぐアロマ
甘い香りってなぜ心がこんなに安らぐんでしょう。ベンゾインは別名「安息香（あんそくこう）」といい、バニラのような甘い香…
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レモングラスの効能〜さわやかな香りのハーブティーで消化促進
レモングラスのお茶は、レモンよりも少し甘味のあるさわやかな香りでとても飲みやすいハーブティーです。ハーブティーってあ…
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レモンバームの効能～蜂蜜のような甘い香りのアロマ
レモンバームは、レモンのさわやかさの中にほんのりと蜂蜜の甘さを感じる香りです。お茶にしても美味しいですが、アロマオイ…
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プチグレンの効能〜ほんのりミカンの香りがするリラックスできるアロマ
プチグレンはビターオレンジの葉や枝から採れるアロマです。葉っぱの少し青臭い香りとほんのりミカンの香りがする、さわやか…
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レモンバームの効能〜さわやかな香りの飲みやすいハーブティー
ハーブティーは飲みにくくてちょっと・・・という方にこそ試してみて欲しいのがレモンバームのハーブティー。別名「メリッサ…
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ユーカリレモンの効能〜虫除けには効果絶大のレモンの香りのアロマ
ユーカリ・レモンは、レモン・ユーカリ、ユーカリ・シトリオドラとも呼ばれます。葉っぱをさわるとレモンのような香りがする…
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ペパーミントの効能〜メントールの働きで気分もスッキリするアロマ
ペパーミントの香りはどなたでもご存知なのではないでしょうか。スッキリした香りでリフレッシュできますね。でもペパーミン…
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ラベンダーの肌への効能〜日焼け後のお手入れにも使える！
ラベンダーというと甘いお花の香りでリラックスする、というイメージが強いかもしれませんね。たしかに、ラベンダーの鎮静効…
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アロマで虫除けスプレー〜手作りで香りを楽しみながらイヤな虫を寄せつけない
そろそろ蚊が気になる季節になりました。みなさんは、どんな虫除けを使っていますか？私はこの時期、毎年アロマで虫除けスプ…
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ブラックペッパーの効能〜心と体を温めるスパイシーなアロマ
アロマオイルは甘く柔らかい香りばかりではありません。時にはピリッとくるスパイシーな香りもいいものです。ブラックペッパ…
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ハーブティーもおすすすめ〜ジンジャーの効能。女性の大敵冷えを撃退
ジンジャー（生姜）は、アロマテラピーでも冷え性改善やお腹の調子を整えるのに役立ちますが、ハーブティーとして飲むのもお…
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梅雨の時期のむくみ対策に使って欲しいアロマ３つ
梅雨の時期になるとむくみが出て困るという方はいませんか。私は梅雨の時期が大の苦手です。湿度が高くなるとだるいし、身体…
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スターアニスの効能〜女性の不調とお腹の調子が悪い時におすすめのアロマ
スターアニスという名前は知らなくても、料理が好きな人なら「八角（はっかく）」という名前でご存知かもしれません。中華料…
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ローズの効能〜美肌を作りホルモンバランスも整えるアロマ
バラは花の女王ですが、まさに女王にふさわしい香り。他のアロマとは１滴のパワーが全く違います。ローズは女性のためのアロ…
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生活のリズム乱れていませんか？不調の解消法！現代社会でも概日リ…
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注目の植物ミルク。ヘーゼルナッツミルクの栄養効果や作り方
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アロマと風水の関係〜香りのパワーで運気もアップ！
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ユーカリレモンの効能〜虫除けには効果絶大のレモンの香りのアロマ
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