アロマのある生活
アロマの専門家による女性の美容や健康と心と体のバランスを整える方法など。
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アロマテラピー検定を独学で受験して１発で合格する勉強法
アロマテラピー検定に興味があって受験してみたいけど、独学で大丈夫？やっぱりスクールに通わないとダメ？はい、独学で合格…
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お悩み別アロマオイルブレンド法～おすすめアロマはこれ！
アロマテラピーで使う精油はひとつよりも２つ、２つよりも３つとブレンドをして使った方が相乗効果が期待できるとともに、香…
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アロマオイルとエッセンシャルの違いは何？使い方の違いは？
アロマオイルとエッセンシャルオイルは別のもの？同じじゃないの？と疑問をお持ちの方へ、中身の違いや使い方の違いなどをア…
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簡単手作りアロマスプレー13選！効果別アロマスプレーの作り方
アロマテラピーは香りを楽しむだけではもったいない！天然の香りを使って、子どもにも安心のアロマスプレーを作りませんか。…
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美肌になれるアロマレシピ～香りの力で美肌を作ろう
アロマオイル（精油）は香りを楽しむだけではなく、スキンケアにも使えるのをご存知でしょうか。肌を柔らかくしたり引き締め…
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アロマオイルの使い方12選！香りの楽しみからハウスキーピングまで
アロマテラピーというと良い香りを楽しみながらリラックする、というのが一番多い楽しみ方でしょう。でも、それだけじゃない…
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生理痛を和らげるアロマ〜更年期障害などの女性の不調全般に
生理痛、生理不順、更年期障害・・・。女性を悩ませるホルモンバランス。イライラするし、やる気も出ないし、だるいしと心身…
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キャリアオイルの種類と効能～マッサージやスキンケアに大活躍！
「キャリアオイル」とはなにか、ご存知でしょうか？マッサージやスキンケアに使う植物オイルのことです。様々な種類のキャリ…
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花粉症対策にもアロマがいい～花粉症に効果的なアロマはこれ！
春のスギ花粉だけでなく、夏はブタクサ、秋はイネ科の植物など、今や１年中花粉に悩まされている人も少なくありません。私も…
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キャリアオイルをスキンケアに使う方法〜クレンジングからパックまで
ビタミンやミネラルなど栄養豊富な植物オイル。毎日のスキンケアに質の良い植物オイルを使うことで、肌はどんどん健康になり…
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便秘解消に役立つアロマ〜美肌を作るためにも腸をしっかり動かそう
女性の８割が便秘に悩んでいるといわれていますね。まあ、私もそのひとりですが、昔に比べたらだいぶよくなりました。それは…
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その香水、「香害」になってない？知っておきたい香りのマナー
私はアロマテラピーを学び始める前から香水も好きでしたが、強い香りは苦手。自分でも付けすぎないように気をつけていました…
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ココナッツオイルの美容効果〜食べても塗ってもキレイになれる
ココナッツオイルのダイエット効果については、「ココナッツオイルで本当に痩せられるの？ダイエットにいい理由とは」でお話…
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ローズマリーの効能〜脳を活性化させて認知症も予防
ローズマリーはスッキリとしたクリアな香りで、気分転換するにはもってこいのアロマ。朝からしゃっきりしたい時にもおすすめ…
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ローズウッドの効能〜妊婦さんでも使えるアロマ
ローズウッドという精油はあまりメジャーではないかもしれませんが、私は最初に買う１本としてもよくおすすめしているんです…
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ローズマリーの効能〜肌を引き締めアンチエイジング
ローズマリーの精油でたるんだ肌も蘇る！？ローズマリーはスキンケアに利用すると、素晴らしい引き締め効果を発揮してくれる…
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ベルガモットの効能〜紅茶の香り付けにも使われるアロマ
ベルガモットという精油の名前はご存じなくても、「アールグレイティー」といったら、分かる方も多いのではないでしょうか。…
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オレンジスイートの効能〜気分を明るくしてくれるアロマ
オレンジの香りが嫌いという人は少ないので、万人受けする香りだと思います。ですから、単品で使うのはもちろん、他の香りと…
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オレンジのアロマスプレーでお掃除〜キッチンもピカピカに！
アロマオイルをお掃除にも使えるってご存知でしょうか。中でも私がおすすめしたいのはオレンジスイートのアロマオイルを使っ…
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セロリのアロマオイルの効果〜シミ予防にもアロマがいい！
セロリというと、独特な香りのある野菜ですが（私は食べられません）、あのセロリからも精油が採れるんです。食べる時の香り…
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【しつこい！保険の勧誘】3つの上手な断り方と絶対やってはいけない…
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一度は食べたい「幻の豚肉 千代幻豚」その希少性と購入方法を説明し…
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ユーカリレモンの効能〜虫除けには効果絶大のレモンの香りのアロマ
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アロマと風水の関係〜香りのパワーで運気もアップ！
