アロマのある生活
アロマの専門家による女性の美容や健康と心と体のバランスを整える方法など。
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集中力アップに役立つアロマのブレンドは？香りで仕事や勉強の効率アップ
アロマテラピーはリラックスするだけのものではありません。香りの力を使って脳を活性化させ、集中力アップに役立てることも…
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アロマでフットケア！冷えやむくみを緩和してすっきり美脚
足は心臓から遠く、血行が悪くなりやすいところです。足が冷えて眠れないとお悩みの女性も多いのではないでしょうか。そこで…
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イランイランの効能〜肌にも髪にも使える南国の香り
濃厚な南国の花の甘い香りがするイランイラン。エキゾチックな香りで、香水の原料としてもよく使われています。「貧乏人のジ…
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風邪予防＆風邪対策に役立つアロマの使い方とおすすめブレンド
風邪が流行る季節はアロマが活躍する季節でもあります。天然のアロマには、風邪を予防したり、風邪の諸症状を和らげるなどの…
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ラベンダーの効能〜１本もっておくと便利な基本のアロマ
ラベンダーはアロマテラピーの基本ともいえる精油です。非常に用途が広く、様々なことに使える上に香りもいいので、初めて買…
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フェンネルの効能～母乳もよく出る!?女性ホルモンのバランスを取るアロマ
女性ホルモンと似た働きをするアロマは色々あって、一番使われているのはクラリセージかもしれないのですが、症状によっては…
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シトロネラの効能～虫除け、風邪予防、痛み止めに最適なアロマ
虫除けに使えるアロマはたくさんあるのですが、シトロネラもその一つです。レモングラスというアロマをご存知の方も多いと思…
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ウィンターグリーンの効能〜肩こりにおすすめのサロンパスの香りのアロマ
初めてウィンターグリーンの香りを嗅いだ人は、え、これがアロマテラピーなの？と、びっくりされることが多いです。それもそ…
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シナモンカッシアの効能〜スパイシーな香りで菌を寄せつけないアロマ
スパイシーでピリッとした刺激のある香りのシナモン。アロマテラピーの中ではちょっとマイナーな存在かもしれません。でも、…
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カモミール・ローマンの効能〜子どもにも優しいアロマ
甘いリンゴのような香りのカモミール・ローマン。心を落ち着けてリラックスさせる効果に優れています。「地面のリンゴ」とい…
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ベンゾインの効能〜バニラの香りで心安らぐアロマ
甘い香りってなぜ心がこんなに安らぐんでしょう。ベンゾインは別名「安息香（あんそくこう）」といい、バニラのような甘い香…
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キャリアオイルをスキンケアに使う方法〜クレンジングからパックまで
ビタミンやミネラルなど栄養豊富な植物オイル。毎日のスキンケアに質の良い植物オイルを使うことで、肌はどんどん健康になり…
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レモンバームの効能〜さわやかな香りの飲みやすいハーブティー
ハーブティーは飲みにくくてちょっと・・・という方にこそ試してみて欲しいのがレモンバームのハーブティー。別名「メリッサ…
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セロリのアロマオイルの効果〜シミ予防にもアロマがいい！
セロリというと、独特な香りのある野菜ですが（私は食べられません）、あのセロリからも精油が採れるんです。食べる時の香り…
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ローズウッドの効能〜妊婦さんでも使えるアロマ
ローズウッドという精油はあまりメジャーではないかもしれませんが、私は最初に買う１本としてもよくおすすめしているんです…
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ブラックペッパーの効能〜心と体を温めるスパイシーなアロマ
アロマオイルは甘く柔らかい香りばかりではありません。時にはピリッとくるスパイシーな香りもいいものです。ブラックペッパ…
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ラベンダーの肌への効能〜日焼け後のお手入れにも使える！
ラベンダーというと甘いお花の香りでリラックスする、というイメージが強いかもしれませんね。たしかに、ラベンダーの鎮静効…
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マジョラムの効能〜自律神経を整えてリラックスさせるアロマ
毎日ストレスを感じることなく生きていける幸せな人がどのくらいいるでしょうか？ストレスの感じ方は人それぞれで、同じ出来…
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アロマで食中毒予防！精油の抗菌作用・抗真菌作用で体を守る
アロマテラピーで使う精油には抗菌作用、抗真菌作用というものがあり、雑菌やカビなどから体を守ってくれます。梅雨の時期だ…
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サンダルウッドの効能〜乾燥肌の保湿にも良いアロマ
サンダルウッドは白檀（びゃくだん）とも呼ばれ、日本でも古くから香料として使われてきた香木です。古代から宗教儀式などに…
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一度は食べたい「幻の豚肉 千代幻豚」その希少性と購入方法を説明し…
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ユーカリレモンの効能〜虫除けには効果絶大のレモンの香りのアロマ
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アロマと風水の関係〜香りのパワーで運気もアップ！
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