生活関連
充実した生活を送るための知恵とアイデア、知っていて損はない生活の知恵が満載。
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レモンバームの効能〜さわやかな香りの飲みやすいハーブティー
ハーブティーは飲みにくくてちょっと・・・という方にこそ試してみて欲しいのがレモンバームのハーブティー。別名「メリッサ…
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プチグレンの効能〜ほんのりミカンの香りがするリラックスできるアロマ
プチグレンはビターオレンジの葉や枝から採れるアロマです。葉っぱの少し青臭い香りとほんのりミカンの香りがする、さわやか…
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レモンバームの効能～蜂蜜のような甘い香りのアロマ
レモンバームは、レモンのさわやかさの中にほんのりと蜂蜜の甘さを感じる香りです。お茶にしても美味しいですが、アロマオイ…
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レモングラスの効能〜さわやかな香りのハーブティーで消化促進
レモングラスのお茶は、レモンよりも少し甘味のあるさわやかな香りでとても飲みやすいハーブティーです。ハーブティーってあ…
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ベンゾインの効能〜バニラの香りで心安らぐアロマ
甘い香りってなぜ心がこんなに安らぐんでしょう。ベンゾインは別名「安息香（あんそくこう）」といい、バニラのような甘い香…
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サイプレスの効能〜むくみ解消や咳止めに良いアロマ
サイプレスはスッキリとしてクリアな香り。むくみやすい脚をスッキリさせてくれますし、咳が出る時にも使えるアロマです。別…
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パルマローザの効能〜スキンケアには欠かせない美肌アロマ
甘い香りで心を落ち着けるパルマローザは、ぜひスキンケアに使って欲しいアロマです。風邪の予防などにも使えますし、１本あ…
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シダーの効能〜むくみを取るヒノキの香りがする精油
シダーという名前を知らなくても、ヒノキの香りといえばわかるかも。木の香りってとても心が安らぐと思いませんか。日本のヒ…
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サンダルウッドの効能〜乾燥肌の保湿にも良いアロマ
サンダルウッドは白檀（びゃくだん）とも呼ばれ、日本でも古くから香料として使われてきた香木です。古代から宗教儀式などに…
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ジュニパーベリーの効能～むくみもすっきりとるアロマ
ジュニパーベリーは針葉樹特有のスッキリした香りで、女性にはとても人気のある香りです。むくみにもいいですし、お肌をスッ…
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ジャスミンの効能～出産間近の妊婦さんに試して欲しいアロマ
ジャスミンはとてもパワーのあるアロマ。濃厚なフローラル調の甘い香りは心に元気をくれます。そして分娩促進作用という、出…
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ネロリの効能〜肌にも心にも幸福感をくれるアロマ
ネロリという名前はあまり聞いたことがないかもしれません。ビターオレンジの花から採れるアロマです。オレンジの花の香りは…
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レモンの効能〜お肌にもダイエットにも使えるアロマ
レモンの香りを知らない人はいないでしょう。さわやかな香りで、柑橘系の中でも人気のある香りです。でも、お部屋で香らせる…
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ローレルの効能〜風邪の時におすすめの精油
風邪といったらユーカリかローレルか。どちらも甲乙つけがたいのですが、風邪以外にも様々なことに使える便利な精油がローレ…
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ウィンターグリーンの効能〜肩こりにおすすめのサロンパスの香りのアロマ
初めてウィンターグリーンの香りを嗅いだ人は、え、これがアロマテラピーなの？と、びっくりされることが多いです。それもそ…
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フランキンセンスの効能〜アンチエイジングにもおすすめのアロマ
エイジングケア用のクリームにもよく使われているフランキンセンス。香りもいいですし、気持ちを深く落ち着けたいときにもお…
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イランイランの効能〜肌にも髪にも使える南国の香り
濃厚な南国の花の甘い香りがするイランイラン。エキゾチックな香りで、香水の原料としてもよく使われています。「貧乏人のジ…
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レモングラスの効能〜虫除け＆肩こりに使える便利なアロマ
レモングラスはその名の通りレモンのような香りがさわやかな精油です。トムヤムクンなど東南アジアの料理によく使われている…
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カモミールの効能〜ハーブティーで花粉症対策も
カモミールのハーブティーはリラックス効果も高く、カフェインも含まれていないので、寝る前に飲むお茶としても人気がありま…
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カモミール・ローマンの効能〜子どもにも優しいアロマ
甘いリンゴのような香りのカモミール・ローマン。心を落ち着けてリラックスさせる効果に優れています。「地面のリンゴ」とい…
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アロマ講師がおすすめする、タイプ別ダイエットに役立つアロマ
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生活のリズム乱れていませんか？不調の解消法！現代社会でも概日リ…
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ユーカリレモンの効能〜虫除けには効果絶大のレモンの香りのアロマ
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