アロマのある生活
アロマの専門家による女性の美容や健康と心と体のバランスを整える方法など。
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ゼラニウムの効能〜蚊よけにも使える便利なアロマ
ゼラニウムはローズに似たフローラルな香りの中に、ほんのりハーブ調の香りが混ざったような、心癒す香りです。「ローズゼラ…
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バジルの効能〜食べるだけじゃない、精油の利用法をご紹介
バジルといえば、ピザやパスタなどイタリアンでは欠かせないハーブですが、精油としても使われています。食べるバジルとはち…
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クラリセージの効能と使い方〜生理痛や更年期障害にもおすすめ
クラリセージはずばり、女性のためのアロマです。生理不順から更年期障害まで、幅広い年代の女性の不調に応えてくれる精油の…
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ユーカリ・ラディアタの効能〜花粉症や風邪のつらい症状に
鼻水、鼻づまり、咳などの風邪の諸症状と花粉症の症状は似てますよね。どちらの症状も和らげてくれるアロマがユーカリ・ラデ…
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ジンジャーの効能〜便秘解消におすすめのアロマ
ジンジャーのアロマは、本当に生姜そのもののスパイシーな香りがします。食べる生姜の方は薬味にも使われることが多く、日本…
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グレープフルーツの効能〜脂肪燃焼でダイエット効果！？
「グレープフルーツダイエット」なんていうものが一時期はやりましたね。食前にグレープフルーツを１個食べるというものです…
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マンダリンの効能〜初めての１本におすすめの優しいアロマ
オレンジと似た香りのマンダリンですが、私は初めて買うアロマとして、オレンジよりもマンダリンをおすすめすることが多いの…
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フェンネルの効能～母乳もよく出る!?女性ホルモンのバランスを取るアロマ
女性ホルモンと似た働きをするアロマは色々あって、一番使われているのはクラリセージかもしれないのですが、症状によっては…
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マジョラムの効能〜自律神経を整えてリラックスさせるアロマ
毎日ストレスを感じることなく生きていける幸せな人がどのくらいいるでしょうか？ストレスの感じ方は人それぞれで、同じ出来…
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コリアンダーの効能～幸せな気分になれるアロマ
コリアンダーといえばパクチー、香菜（しゃんつぁい）とも呼ばれる、エスニック料理には欠かせないハーブですよね。あの独特…
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ラベンダーの効能〜１本もっておくと便利な基本のアロマ
ラベンダーはアロマテラピーの基本ともいえる精油です。非常に用途が広く、様々なことに使える上に香りもいいので、初めて買…
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カモミール・ローマンの効能〜子どもにも優しいアロマ
甘いリンゴのような香りのカモミール・ローマン。心を落ち着けてリラックスさせる効果に優れています。「地面のリンゴ」とい…
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カモミールの効能〜ハーブティーで花粉症対策も
カモミールのハーブティーはリラックス効果も高く、カフェインも含まれていないので、寝る前に飲むお茶としても人気がありま…
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レモングラスの効能〜虫除け＆肩こりに使える便利なアロマ
レモングラスはその名の通りレモンのような香りがさわやかな精油です。トムヤムクンなど東南アジアの料理によく使われている…
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イランイランの効能〜肌にも髪にも使える南国の香り
濃厚な南国の花の甘い香りがするイランイラン。エキゾチックな香りで、香水の原料としてもよく使われています。「貧乏人のジ…
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フランキンセンスの効能〜アンチエイジングにもおすすめのアロマ
エイジングケア用のクリームにもよく使われているフランキンセンス。香りもいいですし、気持ちを深く落ち着けたいときにもお…
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ウィンターグリーンの効能〜肩こりにおすすめのサロンパスの香りのアロマ
初めてウィンターグリーンの香りを嗅いだ人は、え、これがアロマテラピーなの？と、びっくりされることが多いです。それもそ…
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ローレルの効能〜風邪の時におすすめの精油
風邪といったらユーカリかローレルか。どちらも甲乙つけがたいのですが、風邪以外にも様々なことに使える便利な精油がローレ…
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レモンの効能〜お肌にもダイエットにも使えるアロマ
レモンの香りを知らない人はいないでしょう。さわやかな香りで、柑橘系の中でも人気のある香りです。でも、お部屋で香らせる…
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ネロリの効能〜肌にも心にも幸福感をくれるアロマ
ネロリという名前はあまり聞いたことがないかもしれません。ビターオレンジの花から採れるアロマです。オレンジの花の香りは…
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一度は食べたい「幻の豚肉 千代幻豚」その希少性と購入方法を説明し…
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ユーカリレモンの効能〜虫除けには効果絶大のレモンの香りのアロマ
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