アロマのある生活
アロマの専門家による女性の美容や健康と心と体のバランスを整える方法など。
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グレープフルーツの効能〜脂肪燃焼でダイエット効果！？
「グレープフルーツダイエット」なんていうものが一時期はやりましたね。食前にグレープフルーツを１個食べるというものです…
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ジンジャーの効能〜便秘解消におすすめのアロマ
ジンジャーのアロマは、本当に生姜そのもののスパイシーな香りがします。食べる生姜の方は薬味にも使われることが多く、日本…
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ユーカリ・ラディアタの効能〜花粉症や風邪のつらい症状に
鼻水、鼻づまり、咳などの風邪の諸症状と花粉症の症状は似てますよね。どちらの症状も和らげてくれるアロマがユーカリ・ラデ…
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クラリセージの効能と使い方〜生理痛や更年期障害にもおすすめ
クラリセージはずばり、女性のためのアロマです。生理不順から更年期障害まで、幅広い年代の女性の不調に応えてくれる精油の…
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バジルの効能〜食べるだけじゃない、精油の利用法をご紹介
バジルといえば、ピザやパスタなどイタリアンでは欠かせないハーブですが、精油としても使われています。食べるバジルとはち…
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ゼラニウムの効能〜蚊よけにも使える便利なアロマ
ゼラニウムはローズに似たフローラルな香りの中に、ほんのりハーブ調の香りが混ざったような、心癒す香りです。「ローズゼラ…
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セロリのアロマオイルの効果〜シミ予防にもアロマがいい！
セロリというと、独特な香りのある野菜ですが（私は食べられません）、あのセロリからも精油が採れるんです。食べる時の香り…
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オレンジのアロマスプレーでお掃除〜キッチンもピカピカに！
アロマオイルをお掃除にも使えるってご存知でしょうか。中でも私がおすすめしたいのはオレンジスイートのアロマオイルを使っ…
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オレンジスイートの効能〜気分を明るくしてくれるアロマ
オレンジの香りが嫌いという人は少ないので、万人受けする香りだと思います。ですから、単品で使うのはもちろん、他の香りと…
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ベルガモットの効能〜紅茶の香り付けにも使われるアロマ
ベルガモットという精油の名前はご存じなくても、「アールグレイティー」といったら、分かる方も多いのではないでしょうか。…
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ローズマリーの効能〜肌を引き締めアンチエイジング
ローズマリーの精油でたるんだ肌も蘇る！？ローズマリーはスキンケアに利用すると、素晴らしい引き締め効果を発揮してくれる…
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ローズウッドの効能〜妊婦さんでも使えるアロマ
ローズウッドという精油はあまりメジャーではないかもしれませんが、私は最初に買う１本としてもよくおすすめしているんです…
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ローズマリーの効能〜脳を活性化させて認知症も予防
ローズマリーはスッキリとしたクリアな香りで、気分転換するにはもってこいのアロマ。朝からしゃっきりしたい時にもおすすめ…
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ココナッツオイルの美容効果〜食べても塗ってもキレイになれる
ココナッツオイルのダイエット効果については、「ココナッツオイルで本当に痩せられるの？ダイエットにいい理由とは」でお話…
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その香水、「香害」になってない？知っておきたい香りのマナー
私はアロマテラピーを学び始める前から香水も好きでしたが、強い香りは苦手。自分でも付けすぎないように気をつけていました…
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便秘解消に役立つアロマ〜美肌を作るためにも腸をしっかり動かそう
女性の８割が便秘に悩んでいるといわれていますね。まあ、私もそのひとりですが、昔に比べたらだいぶよくなりました。それは…
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キャリアオイルをスキンケアに使う方法〜クレンジングからパックまで
ビタミンやミネラルなど栄養豊富な植物オイル。毎日のスキンケアに質の良い植物オイルを使うことで、肌はどんどん健康になり…
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花粉症対策にもアロマがいい～花粉症に効果的なアロマはこれ！
春のスギ花粉だけでなく、夏はブタクサ、秋はイネ科の植物など、今や１年中花粉に悩まされている人も少なくありません。私も…
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キャリアオイルの種類と効能～マッサージやスキンケアに大活躍！
「キャリアオイル」とはなにか、ご存知でしょうか？マッサージやスキンケアに使う植物オイルのことです。様々な種類のキャリ…
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生理痛を和らげるアロマ〜更年期障害などの女性の不調全般に
生理痛、生理不順、更年期障害・・・。女性を悩ませるホルモンバランス。イライラするし、やる気も出ないし、だるいしと心身…
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アロマと風水の関係〜香りのパワーで運気もアップ！
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ユーカリレモンの効能〜虫除けには効果絶大のレモンの香りのアロマ
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