アロマのある生活
アロマの専門家による女性の美容や健康と心と体のバランスを整える方法など。
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サイプレスの効能〜むくみ解消や咳止めに良いアロマ
サイプレスはスッキリとしてクリアな香り。むくみやすい脚をスッキリさせてくれますし、咳が出る時にも使えるアロマです。別…
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パルマローザの効能〜スキンケアには欠かせない美肌アロマ
甘い香りで心を落ち着けるパルマローザは、ぜひスキンケアに使って欲しいアロマです。風邪の予防などにも使えますし、１本あ…
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シダーの効能〜むくみを取るヒノキの香りがする精油
シダーという名前を知らなくても、ヒノキの香りといえばわかるかも。木の香りってとても心が安らぐと思いませんか。日本のヒ…
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サンダルウッドの効能〜乾燥肌の保湿にも良いアロマ
サンダルウッドは白檀（びゃくだん）とも呼ばれ、日本でも古くから香料として使われてきた香木です。古代から宗教儀式などに…
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ジュニパーベリーの効能～むくみもすっきりとるアロマ
ジュニパーベリーは針葉樹特有のスッキリした香りで、女性にはとても人気のある香りです。むくみにもいいですし、お肌をスッ…
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ジャスミンの効能～出産間近の妊婦さんに試して欲しいアロマ
ジャスミンはとてもパワーのあるアロマ。濃厚なフローラル調の甘い香りは心に元気をくれます。そして分娩促進作用という、出…
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ネロリの効能〜肌にも心にも幸福感をくれるアロマ
ネロリという名前はあまり聞いたことがないかもしれません。ビターオレンジの花から採れるアロマです。オレンジの花の香りは…
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レモンの効能〜お肌にもダイエットにも使えるアロマ
レモンの香りを知らない人はいないでしょう。さわやかな香りで、柑橘系の中でも人気のある香りです。でも、お部屋で香らせる…
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ローレルの効能〜風邪の時におすすめの精油
風邪といったらユーカリかローレルか。どちらも甲乙つけがたいのですが、風邪以外にも様々なことに使える便利な精油がローレ…
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ウィンターグリーンの効能〜肩こりにおすすめのサロンパスの香りのアロマ
初めてウィンターグリーンの香りを嗅いだ人は、え、これがアロマテラピーなの？と、びっくりされることが多いです。それもそ…
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フランキンセンスの効能〜アンチエイジングにもおすすめのアロマ
エイジングケア用のクリームにもよく使われているフランキンセンス。香りもいいですし、気持ちを深く落ち着けたいときにもお…
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イランイランの効能〜肌にも髪にも使える南国の香り
濃厚な南国の花の甘い香りがするイランイラン。エキゾチックな香りで、香水の原料としてもよく使われています。「貧乏人のジ…
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レモングラスの効能〜虫除け＆肩こりに使える便利なアロマ
レモングラスはその名の通りレモンのような香りがさわやかな精油です。トムヤムクンなど東南アジアの料理によく使われている…
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カモミールの効能〜ハーブティーで花粉症対策も
カモミールのハーブティーはリラックス効果も高く、カフェインも含まれていないので、寝る前に飲むお茶としても人気がありま…
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カモミール・ローマンの効能〜子どもにも優しいアロマ
甘いリンゴのような香りのカモミール・ローマン。心を落ち着けてリラックスさせる効果に優れています。「地面のリンゴ」とい…
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ラベンダーの効能〜１本もっておくと便利な基本のアロマ
ラベンダーはアロマテラピーの基本ともいえる精油です。非常に用途が広く、様々なことに使える上に香りもいいので、初めて買…
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コリアンダーの効能～幸せな気分になれるアロマ
コリアンダーといえばパクチー、香菜（しゃんつぁい）とも呼ばれる、エスニック料理には欠かせないハーブですよね。あの独特…
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マジョラムの効能〜自律神経を整えてリラックスさせるアロマ
毎日ストレスを感じることなく生きていける幸せな人がどのくらいいるでしょうか？ストレスの感じ方は人それぞれで、同じ出来…
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フェンネルの効能～母乳もよく出る!?女性ホルモンのバランスを取るアロマ
女性ホルモンと似た働きをするアロマは色々あって、一番使われているのはクラリセージかもしれないのですが、症状によっては…
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マンダリンの効能〜初めての１本におすすめの優しいアロマ
オレンジと似た香りのマンダリンですが、私は初めて買うアロマとして、オレンジよりもマンダリンをおすすめすることが多いの…
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