ミルラ（没薬＝もつやく）というアロマはあんまり普段使われないかもしれません。しかし、聖書にも登場するくらい古くから使われてきたアロマで、その歴史は4000年！
心や身体に様々な効能あるミルラについて、使い方などをご紹介します。
目次
ミルラの効果効能
ミルラは北アフリカや中近東に生息する木で、その樹皮から採れる樹液を使って精油を取り出します。
古代エジプトでは弔いのハーブとしても大切にされ、お葬式や宗教儀式でよく焚かれていました。
乳香（フランキンセンス）、黄金とともに、東方三賢人がイエスキリストに捧げた品としても知られています。
昔は黄金と同等の価値があったということですね。
ミルラは薬効にも優れており、風邪の諸症状にも使われてきました。
精油のプロフィール
- 科名：カンラン科
- 学名：Commiphora myrrha、Commiphora molmol
- 抽出部位：樹脂
- 抽出法：水蒸気蒸留法
主な作用
- 抗炎症作用
- 瘢痕形成作用
- 抗ウィルス作用
- 甲状腺ホルモン分泌抑制作用
- 抗感染作用
- 鎮痛作用
- 創傷治癒作用
- 精神活性作用
適用例
- 大腸炎
- 下痢
- 歯肉炎
- 傷
- 床ずれ
- 悲しみ、不安
- パニック
心への作用
不安や悲しみを鎮め、パニックを起こしそうな気持ちを和らげて、心に平穏を静寂をもたらす香りです。
身体への作用
抗感染作用に優れているので、のどの炎症や咳などの症状に良いとされています。
肌への作用
傷を治すなど肌の修復作用に優れているので、手肌の傷、あかぎれなどに使うといいでしょう。
また、肌の老化を防いでくれるので、年齢を感じ始めた肌にも有効です。
ミルラの使い方・楽しみ方
ミルラはややハーブ調の、スパイシーさもある樹脂の香り。ちょっと不思議な香りがします。
一人の静かな時間を楽しみたい時に
心が騒ぐときや、少し落ち着きがない時、気持ちをほぐすためにミルラで芳香浴をしてみましょう。
ミルラ単品でもいいですが、少し甘めの香りとブレンドすると、より気持ちがリラックスすると思います。
ゼラニウムやマンダリンなどとあわせるのがおススメ。
ティッシュにミルラ２滴、ゼラニウム２滴をたらしてお部屋に置いておきます。（もちろん、アロマランプなどを使ってもOK！）
寝る前のリラックスタイムに、たまにはスマホやパソコンから離れて、ゆったりと音楽でも聞きながら香りを楽しんでみてください。
風邪の諸症状に
風邪の引き始め、特に喉の風邪や咳に良いでしょう。
ユーカリ・ラディアタとあわせて、吸入法で使ってみます。
マグカップに少し熱めのお湯を入れ、そこにユーカリ・ラディアタとミルラを１滴ずつたらします。
立ち上る蒸気をゆっくり吸い込んでください。呼吸器が楽になっていきますよ。
ユーカリがない時は、ミルラを２滴使ってみましょう。
老化肌が気になる人のスキンケアに
年齢肌のためのスキンケアには、化粧水よりもクリームがおススメ。
お手持ちのクリームに、ミルラを混ぜてみましょう。
クリーム小さじ１当たり、ミルラを１滴加えてよく混ぜます。100均で売っているクリーム容器などに移して、そこにミルラを足して爪楊枝や小さなスプーンでよく混ぜます。
いつものスキンケアの最後に使ってみてください。
