スパイシーでピリッとした刺激のある香りのシナモン。アロマテラピーの中ではちょっとマイナーな存在かもしれません。
でも、香りのアクセントとして使うととても奥深い香りになりますし、風邪の予防など健康にもいいアロマなのです。
今回は、いくつかあるシナモンの中で、「シナモンカッシア」の効能や使い方についてご紹介します。
目次
シナモンカッシアの効果効能
シナモンのアロマオイルは、抽出される場所によって効能が少しずつ違うので、選ぶ時には「抽出部位」を確認することが大事です。
シナモンカッシアの抽出部位は「葉付き小枝」ですが、シナモンリーフは「葉」、シナモンバークは「樹皮」です。
抽出部位が違うと香りも若干違いますので、購入する時には必ず確認してくださいね。
私の個人的な好みですが、いくつかあるシナモンの中ではシナモンカッシアが一番香りがいいと思います。
いわゆる「ニッキ」に近い香りですね。
精油のプロフィール
- 科名：クスノキ科
- 学名：Cinnamomum cassia
- 抽出部位：葉付き小枝
- 抽出法：水蒸気蒸留法
主な作用
- 抗菌作用
- 抗寄生虫作用
- 抗ウィルス作用
- 抗真菌作用
- 殺真菌作用
- 免疫刺激作用
- 発酵抑制作用
- 充血作用
- 刺激作用
- 交感神経強壮作用
- 催淫作用
- 通経作用
- 子宮強壮作用
- 血液流動促進作用
適用例
- 各種感染症
- 膀胱炎
- ニキビ
- 重い流行性感冒
- 気管支炎
- うつ病
- 極度の疲労
心への作用
ぴりっとスパイシーではありますが、とても温かみのある香り。ほんのり甘さも感じます。
心が冷えている時に温めてくれるので、元気が欲しい！という時におすすめの香りです。
身体への作用
シナモンカッシアといえば強力な抗菌力。風邪の引き始めなどに有効です。
また血液の流れを良くしてくれるので、冷え性の方にもいいですね。
禁忌
シナモンカッシアは「芳香族アルデヒド類」という成分が多く含まれているため、皮膚刺激がとても強い精油です。
ですから、絶対に原液には触らないようにしてください。
指先くらいならまだ大丈夫ですが、皮膚が弱いところにうっかりつけてしまうと、本当に痛いので気をつけて！
また、通経作用があって月経を正常化させる働きがあるので、妊娠初期の使用は控えてください。
シナモンカッシア使い方・楽しみ方
シナモンカッシアは非常に刺激の強いアロマオイルですから、絶対に原液を触らないことと、肌に塗る場合は濃度を低めにすること。
この２つを守って楽しんでくださいね。
気持ちを明るくしたい時の芳香浴
ちょっと疲れて心が冷えているなあ。そんな風に感じたら、シナモンカッシアで温めてリラックスしましょう。
さあ明日も頑張ろう！という気持ちになれると思います。
おすすめは、オレンジスイートとのブレンド。
オレンジとシナモンというとヨーロッパではクリスマスの香りですが、オレンジスイートには気の流れをなめらかにする働きもあるので、シナモンカッシアとの相性もいいんです。
- オレンジスイート ３〜５滴
- シナモンカッシア １滴
これをティッシュにたらすか、アロマランプなどで楽しんでみてください。
オレンジスイートがかなり多めなのは、シナモンカッシアの香りのパワーがスゴイから。オレンジが多めの方がリラックスできる香りになると思います。
これはあくまでも目安なので、お好みで調整してください。
風邪を引きそうな時にも
シナモンカッシアの抗菌、抗ウィルス作用で風邪やインフルエンザも予防していきましょう。
抗菌力のあるアロマオイルと組み合わせて芳香浴をしてみてください。
- ユーカリ・ラディアタ
- ティーツリー
- ローレル
などがおすすめです。
血行をよくしたい時にはマッサージ
濃度を低くすればセルフマッサージにも使えます。ただし、他のアロマオイルよりも皮膚刺激が強いので、パッチテストは必ずして、低い濃度から試すようにしてください。
＜材料＞
- 植物オイル 小さじ２
- シナモンカッシア １滴
これで0.5％の濃度になります。通常は１〜２％で使うので、半分くらいの濃度になりますね。
シナモンだけだと香りがきついので、レモングラスやジンジャーなどとブレンドしてもOKです。
腕や脚の内側に薄めた精油を塗って一晩おきます。赤みやかゆみが出ないことを確認してからマッサージなどに使ってください。
シナモンカッシアは刺激に気をつけて安全に使おう！
シナモンは皮膚刺激が強いため、肌への使用はダメ！と書いているサイトもありますが、濃度に気をつければ大丈夫です。
アロマトリートメントサロンでも使われてますしね。
ただし、肌が弱い人は気をつけてください。これはシナモンに限ったことではありませんが、天然＝安全ではありません。
お肌の状態によっては濃度が低くても痛みやかゆみを感じる可能性がゼロではないので、必ずパッチテストをして安全に使ってください！
