甘い香りで心を落ち着けるパルマローザは、ぜひスキンケアに使って欲しいアロマです。風邪の予防などにも使えますし、１本あると重宝するアロマオイルです。
香水の原料としてもよく使われるパルマローザの効果効能についてご紹介します。
目次
パルマローザの効果効能
甘くフローラルな香りのパルマローザ。その香りからは想像もつかない、イネのような長い葉から採れるアロマです。ゼラニウムと香りが似ています。
産地によっても微妙に香りが違うので、メーカーによって香りの違いも楽しめます。マダガスカル産のものが質が良いといわれています。
精油のプロフィール
- 科名：イネ科
- 学名：Cymbopogon martini
- 抽出部位：全草
- 抽出法：水蒸気蒸留法
主な作用
- 抗真菌作用
- 抗菌作用
- 抗ウィルス作用
- 子宮収縮作用
- 神経強壮作用
- 免疫刺激作用
- リンパ排液作用
- 瘢痕形成（はんこんけいせい）作用：傷や肌の凸凹を治す作用
適用例
- 分娩促進作用
- 副鼻腔炎
- 気管支炎
- ニキビ
- 湿疹
- 皮膚真菌症
- ストレス
- イライラ
- 不安症
- セルライト
- 疲労
心への作用
柔らかいフローラル調の香りは、気持ちを和らげると同時に、明るい気分にしてくれます。嫌なことがあって、ちょっと気持ちをリフレッシュしたい時にも向いているアロマです。
身体への作用
風邪の予防にも使えますし、ストレスで胃が不快なとき、食欲がない時にもおすすめです。
肌への作用
肌の保湿効果に優れ、抗菌作用もあるので、乾燥肌や荒れぎみのお肌に有効です。
パルマローザの使い方・楽しみ方
やっぱりスキンケアですね。香りもいいし、香りのいい化粧水ができます。また、マッサージオイルに入れても香りが良くて、リラックスできるオイルが出来ます。
やっぱり化粧水！
私は乾燥肌なので、化粧水を手作りする時には必ずといっていいほど入れるパルマローザ。甘い香りのリラックス効果もありますし、細胞の再生を助けてくれるので、年齢を感じ始めたお肌にもおすすめです。
＜手作り化粧水＞
- グリセリン ５ml
- パルマローザ精油 10滴
- ローズウッド精油 ５滴
- マンダリン精油 ５滴
- 精製水 95ml
＜作り方＞
- ボトルにグリセリンを入れます。
- 精油を入れて良く振り混ぜます
- 最後に精製水を入れて蓋をし、さらによく混ぜます。
ちょっと甘めのブレンドですが、マンダリンを入れることでさわやかな香りにまとまりました。保湿効果も高く、つけるたびに幸せな気分になれる化粧水です。
ストレス解消マッサージオイル
今日も１日がんばった、疲れたなあという時は寝る前に軽くマッサージをすると、血行が良くなって良く眠れます。
ぐっすり眠ればまた楽しい明日がやってきますから、その日の疲れはその日のうちに解消しておきましょう。
＜材料＞
- ホホバオイル 小さじ１
- パルマローザ精油 １滴
- サンダルウッド精油 １滴
寝る前にふくらはぎをマッサージしたり、疲れている時はお腹に塗ってマッサージするのもおすすめです。
クルクルとマッサージして、そのあとはカイロなどを乗せてお腹を温めると、全身の血行が良くなってくるのが分かります。
夜、帰宅が遅くてお風呂にゆっくり入る時間がない時などは、寝る前のマッサージで身体を温めるとリラックスしてぐっすり眠れますよ。
